例年、奈良マラソンは平城宮跡や天理市内で「ランニングクリニック」を開催してきましたが、今回は感染症対策のため、WEBでの開催といたします。

講師は、いつものクリニックでお馴染のランニング学会副会長の佐藤光子先生です。

 

 

◇1回目：スライド動画配信（10月1日配信）

　　　　　コロナ禍でのマラソンの意義と、レース前のトレーニング計画、

　　　　　筋力づくりの方法等を分かりやすいスライドで佐藤先生が解説します。

 

◇2回目：講習動画配信（10月中旬配信予定）

　　　　　心拍数を使って強度管理したトレーニング動画を配信します。

　　　　　いつもの平城宮跡・朱雀門ひろばからお届けします！

 

◇3回目：リアルランニングクリニック動画配信（11月中旬配信予定）

　　　　　奈良マラソン参加予定者を対象に、実際にグラウンドでペース走を行い自分の理想のペースを知っていただきます。

　　　　　また、2週間の行動管理及び、レース当日の感染予防対策を踏まえた走り方、給水の取り方なども紹介予定です。